Por que praticar afirmações

Ao optar por pensar e dizer afirmações positivas como verdades, o subconsciente

é forçado a uma das duas reações - evasão ou reavaliação. Quanto maior o problema, maior a diferença entre a afirmação positiva e a verdade interior percebida, e o mais provável é que se sinta resistência. Este é o lugar onde o subconsciente acha mais fácil ficar com a sua verdade interior percebida e evitar o desafio usando qualquer meio ao seu dispor para evitar examinar a questão. Você vai reconhecer essa reação por um forte sentimento negativo dentro de você, indicando as afirmações positivas. Igualmente, se a sua experiência for uma sensação de alegria e bem-estar, a sua mente está instintivamente respondendo a algo que acredita ser verdade.

Quando chegar essa emoção, você saberá se suas afirmações estão trabalhando. Continuamente repetindo afirmações com convicção e paixão vai desbastar até mesmo a resistência mais forte. No entanto, há uma série de técnicas adicionais que você pode usar que vai super-cobrar suas afirmações e ampliar sua eficácia. Uma vez que a resistência é quebrada, o seu subconsciente é capaz de re-examinar a crença central e padrões que você estava trabalhando.
O efeito pode ser surpreendente e as coisas podem mudar muito rapidamente, como as crenças disfuncionais se identificando e sendo substituídas por sua própria nova verdade interior. Dependendo da profundidade dessas novas crenças em sua consciência, todos os outros padrões e crenças que criou como premissa, tornam-se infundadas.

O subconsciente tem de re-examinar todos eles, e isso pode levar a um período de introspecção. Se você está enfrentando resistência séria ou identificou uma área de trauma em sua vida, procure apoio profissional. Afirmações realmente reprogramam seus padrões de pensamento, elas mudam a forma como você pensa e sente sobre as coisas, e substituindo crenças disfuncionais com suas próprias novas crenças positivas, mudanças positivas virão naturalmente. Isso vai começar a refletir em sua vida externa, e você vai começar a sentir mudanças para melhor em muitos aspectos da sua vida.