O que é Imaginação Guiada

Imaginação Guiada é uma técnica usada por muitos praticantes

de medicina alternativa, bem como alguns médicos e psicólogos, ajudando os clientes e pacientes a usar as imagens para ajudar com qualquer coisa, desde a cura de seus corpos a resolver problemas ou reduzir o estresse.

 Imaginação Guiada não se limita a problemas físicos ou problemas de saúde e é comumente usada para a cura emocional ou problemas psicológicos. Ela pode ajudar a resolver as feridas emocionais, problemas de baixa auto-estima, e até mesmo ajudar a apoiar uma pessoa com objetivos de carreira. Imaginação Guiada é por vezes considerada uma forma de hipnoterapia. A oferta de uma série de sugestões de imagens depende das necessidades do indivíduo. O trabalho com as sugestões de imagens também envolvem respiração eficaz e técnicas de relaxamento no início da sessão, e em seguida, avança ainda mais com o curso principal do problema, proporcionando uma direção para a solução.